blogggg

schemerdonkerlicht- samhain

Dampen stijgen in een mysterieus licht;

de sluier word langzaam dunner,

de beelden weer helder…

samhain 2017!!

lucht koeler

een weekje geleden heb ik een luchtkoelertje gekocht; dus geen airco, mijn koelertje is niet meer dan een ventilator die dankzij stromend water ook nog wat kan koelen; en best veel kan koelen! op die warme dag laatst (bijna 36 graden Celsius) zou t zonder mijn koelertje binnen misschien over de 40 graden zijn geweest, tis bij mij binnen altijd minstens een graad of 7 warmer dan buiten; vooral als de zon schijnt; als t buiten 24 word, wordt t bij mij 32… maar nu heb ik dus een lucht koelertje; een “cs 10 xe” meen ik; er word bij gezegd dat ie maar beperkt vermogen heeft (16 kwadraatmeter), maar in zijn laagste stand, koelt ie hier op zijn gemak 47 kwadraatmeter… ok tis geen airco… dit apparaat werkt beter naarmate het warmer en droger is, maar op die warme dag werd het bij mij dus maar 32 graden binnen, op gewone bloedhete dagen houd ik het binnen op 29-30 graden; dat is dus te doen; en daarbij verbruikt ie maar 100 watt én staat ie niet de hele tijd aan, wat bij een airco wel vaak t geval is… hij heeft ook zijn nadelen als t erg heet is krijg je warme vochtige lucht in je ruimten ( maar dan moet t ook erg- erg heet worden; zie hierboven) t vocht kan ook een nadeel zijn… van de andere kant… de koelvloeistof in een airco, dat zijn geen fijne dingen, en dit koelt gewoon op water… water! ook in het gebruik zijn er duidelijke verschillen – had ik al verteld dat een airco voor mijn appartement toch wel 2000 tot 3000 watt vermogen zou moeten hebben, en dan de aanschaf; t instaleren; dat kost een godsvermogen! ik doe het makkelijk met 100 watt en een aanschafprijs van 189 Euris!! nog afgezien van dat een airco je bacillen lekker laat circuleren in de ruimten, en dat je bij een luchtkoeler juist wel een raam open kunt zetten (!) dit laatste vond ik een erg belangrijk voordeel, net als t milieu- aspect…nogmaals tis geen airco, op warme dagen blijft t warm…. maar dan toch een stuk beter om te hebben… ik zeg zomaar wat,

groetje,

peter…

honeywell; cs 10 xe

nog n fimpje…

nieuw fluit-stukje!! (op video)

ik vinnem zelf wel leuk; gewoon in 1 keer ingespeeld, voor de vuist weg; heb van te voren geen idee waar ik uitkom; ik doe maar wat, dan is deze uitkomst errug leuk; kijk zelf maar….

 

over de liefde

30 jaar alleen;
ik heb afgeleerd,
er energie in te steken,
van de liefde
heb ik alleen
de pijn
gekend

verhuisd

het word tijd dat ik hier weer eens wat ga doen; nu eerst maar eens een blogpost; morgen eens kijken of ik mijn camera opgeladen kan krijgen, en een of een paar filmpjes kan maken; ik zit te denken aan een stukje influiten, en het ook op facebook zetten; ben druk aan het repeteren geweest; wie weet misschine komt er iets leuks uit…
nou, ik ben dus nu echt verhuisd… het is even wennen, maar t gaat goed; gaat goed met mij; de eerste tijd heel erg slecht geslapen, flink gezopen, en een aantal keren mijn pillen vergeten te slikken, maar ik heb me herpakt 🙂
ik slaap weer redelijk goed, drink 1 a 2 trappisten per week; en slik mijn pillen weer regelmatig; moest ook niet gekker worden; ik kom heeeeeeelllll gauw mezelf tegen, hoor… paar keer een flinke angstaanval gehad… niet leuk – tsss…
veel herrie maken doe ik hier niet, vind ik niet erg sociaal, je buren een hoop overlast bezorgen; mijn grote boze stereoinstalatie (1500 watt blazen…) heb ik weggedaan; ik doe het nu met 2 x 35 watt, of iets in die richting; is ook meer dan genoeg! er staan hier wel een paar grote trommels, maar dat doe ik net zo als toen ik nog bij mijn ouders woonde; hooguit 1 x per jaar; 5 minuten (+/-)
zaterdag wil ik eigenlijk naar een demonstratie (tegen homogeweld) maar ik ben bang dat ik dat niet haal; voorlopig moet ik wel erg op mijn rust letten, en dat doe ik ook bewust… zou toch wel leuk zijn om daar een paar filmpjes van te hebben; maar wat niet gaat, gaat niet.
dus, ja, het gaat wel goed eigenlijk; ik begin mijn draai te vinden… veel geleerd intussen…
heb ook een afspraak met de tandtechnieker gemaakt (achterstallig; heb het heel lang niet aangekund om daar óók nog achteraan te gaan) en ga ook nog nieuwe steunzolen regelen ( ik loop al vier jaar op veellllll te oude; niet goed!) ik begin weer last van mijn rug te krijgen!!!
boodschappen doen, koken, en hier alles bijhouden gaat me eigenlijk wel goed af; voorloping geen klagen… energie genoeg in iedergeval; ik hoef nu niet meer iedere dag 40 x twee trappen op en af…
eten was even moeilijk; ik heb even veel energie nodig gehad, in verband met de verhuis, en alles daaromheen, dus ik moest behoorlijk eten; nu ik weer meer rust heb moet ik dat weer terugdraaien – lastig, maar t valt mee… snel weer op streefgewicht, denk ik, verwacht ik… ben in elk geval weer aan het afvallen; en zoveel was er niet bijgekomen…
dit lijkt een flinke blogpost te worden, dus ik zal er maar eens een puntje aan breien en de volgende keer de draad weer oppakken; niemand heeft zin in enorme lappen text, toch?
tot zover, dus…
ik ga jullie zien bij de volgende…
groetje,
peter.

de kat (bobbeltje…)

tinitus!!!!

ik las een berichtje via een link op Facebook, had er al van gehoord en besloot de instructie video ff te kijken, nu heb ik niet heel de video gezien, het ging er ook om, een product aan te prijzen (wat denk ik ook echt wel werkt, maar dit terzijde), ik besloot om eens iets te proberen met de tips die de man aanreikte… en alleen met de tips trad er een significante verbetering op met mijn tinitus; echt duidelijk tinitus heb ik nog niet zolang, eigenlijk sinds een gehoorbeschadiging in een café een paar jaar geleden; ik dacht altijd, het is wat het is, niets aan te doen, maar ik had al vaker van diverse behandelingen gehoord, en besloot om toch maar eens te gaan kijken en luisteren (er zijn ook een boel kwakzalvers…), dit zal ook vast niet voor iedereen helpen, maar bij mij hielp het: heel in het kort; leer jezelf weer luisteren; echt luisteren, naar de allerkleinste geluidjes, als mogelijk; mediteer erop- wat we altijd doen, althans, ik wel; proberen die irritante piep of brom te overstemmen met nog hardere geluiden, bv muziek, maar hoe harder je de muziek zet, hoe harder je oren gaan piepen, met verloop van tijd, toch? draai dat eens om, concentreer je, zet je favo muziek heel, heel zacht en probeer alles te horen, zet hem zachter dan die piep in je oren, en probeer de muziek zo breed mogelijk te horen, na dit één keer ongeveer een uur lang gedaan te hebben, werd niet alleen mijn tinitus minder, maar ook mijn gehoor scherper; IJZERSTERK!!! dacht ik, daar ga ik werk van maken, dus als je het bewuste filmpje ziet; kijk het even, en pay it forward…

peter

update; na het stoppen met oefenen komt de tinitus weer iets terug, maar dit mag van mij een wonder heten; als ik had geweten, dat t zo eenvoudig was, was ik er al veel eerder mee begonnen; in minder dan 2 uur tijd; van een snerpende gillende piep, boven alles uit, naar een, zelfs in de nachtelijke stilte, amper merkbaar piepje, die zich ook op lijkt te lossen in aanwezigheidsgeluid, en mijn gehoor lijkt ook weer zoveel beter, scherper… terwijl ik me toch echt concentreer, een groot gedeelte van de tijd, geen merkbare tinitus meer; evenwel, denk ik niet dat die tweede sessie (15-30 min) me iets extra’s heeft opgeleverd; maar jongens toch; ik liep hier zeker al 5 jaar mee rond…

ik verwacht eigenlijk niet dat t nog beter word, vind het eigenlijk ook wel goed zo; maar zeker eentje om te onthouden!!!

groetsels: dikke kus!

update: ik wil teveel ineens; resultaten lopen weer terug, en ik kan me niet meer concentreren; maar die gast van dat filmpje had t ook over 2 weken 15-30 minuten per dag, naar speciaal daarvoor opgenomen geluiden te luisteren (speciale algoritmen, frequenties, etc), ik deed gewoon huis tuin en keuken, wel met een dure stereo-installatie; een die extreem zachtjes nog steeds niet wegvalt enzo…ghegheghe, nog steeds duidelijke verbetering, maarrrr dat t ook weer af zou vlakken, daar had ik geen rekening mee gehouden; ik had voor sessie 2 en 3 ook andere muziek moeten kiezen; deze cd was niet goed in te stellen, en ik zei t al, ik wilde teveel ineens… tot zover…

update 28-6-2017; toch sinds die oefeningen merkbaar minder tinitus; tis gereduceerd naar bijna niets, moet ik wel zeggen, waar ik woonde, en waar ik nu woon, is er altijd zeer weinig omgevingsgeluid, en zeker geen herrie, dus mijn neiging om de wereld buiten te sluiten met een muur van geluid, is ook hier helemaal overbodig, ik zet helemaal nooit meer de radio ook maar een beetje harder, dit ook mede omdat ik weet dat dan de tinitus ook weer onmiddellijk terug is…. tot zover…

peter

Nog even een toevoeging, nu jaren later, kwam ik een kleine mindfullness cursus tegen, met betrekking op tinitus, nu weet ik dus meer van de onderliggende principes: wat hierboven staat werkt dus echt, maar voor betere resultaten, scroll naar mindfullness cursussen, met betrekking op tinitus, ik had aan twee keer drie kwartier les genoeg info, maar ik heb ook veel andere cursussen gedaan, waar dit dus naadloos op aansloot; een therapeut die raad weet met tinitus is ook een optie; er zijn blijkbaar verschillende opties; misschien lukt het ook om de hersenen te programeren, met bepaalde geluiden, frequenties na elkaar…

maar om terug te komen op die mindfullness, ik weet nu waar de kneep zit, kan het zo in een blog niet uitleggen, daarvoor zul je zelf moeten zoeken… evenwel, mijn tinitus is onder controle, meestal hoor ik bijna niets, en de radio des te beter, het steekt weer de kop op als ik erg emotioneel onder de indruk ben, of heel erg overprikkeld, maar ik weet hoe ik het telijf ga; I as observer perspectief, ga jezelf niet zitten herkauwen, maar keer je naar buiten, en wees AANWEZIG bij wat je doet, dat moet je oefenen, maar dat wordt een gewoonte, om regelmatig naar terug te keren, ik moet wel in verband met cptsd en trauma….mijn tinitus krijgt bijna geen vaste grond meer, door het steeds maar weer oefenen met mindfullness; wat ook erg goed helpt bij stress trouwens…

tot zover

peter

aambei

een paar dagen geleden had ik ineens een aambei- was vast en zeker weer door de stress, maar daar gaat het nu niet over….wat ik wil vertellen is het volgende; ik heb er goudsbloemzalf op gesmeerd (2x daags, dun laagje; goed schoonhouden ook…) en wat schetst mijn verbazing; binnen 3 dagen!!! aambei weg!! laat die huisarts van mij nog eens een keer zeggen dat die huismiddeltjes niet werken! ik heb het succes al vaker gezien met mijn eczeem, maar nu dus ook met aambeien; ik moest even durven, maar dit is veel fijner dan het zalfje van de apotheek! die lieden denken ook met hun portomonee geloof ik, net zoals veel huisartsen… als je een paar van die kwellingen hebt, zoals bv eczeem, komt een potje goudsbloemzalf altijd van pas; en wat je overhebt smeer je op je kont; toch? heel wat goedkoper als voor ieder wissewasje naar de dokter en de apotheek rennen…vooral nu, in deze tijd….

peter…

overigens: ik gebruik “calendula goudsbloemzalf” van jacob hooy… ik heb wel eens andere gebruikt, maar die viel tegen ( om t maar eens voorzichtig te zeggen ); ik gebruik veel kruidenproducten van jacob hooy… bevalt goed… steeds beter eigenlijk…. xxx groetje

noot II: ik denk niet dat ik deze zalf op ga eten of zo… xxx

kraaij & balder

gisteren naar kraaij & balder geweest, was leuk; ad van meurs en de merry girls; (wat zijn dat toch een stel ras-muzikanten, ik heb waarlijk genoten…) ik heb foto’s gemaakt, maar die moeten nog goedgekeurd worden, als alles akkoord is verschijnen er later een paar hieronder…

huisjes zoeken begint wat op te leveren; misschien kan ik binnenkort succes melden (tis wel ver weg van alles; maar ik houd ook wel van mijn rust, dus ergens komt me dat wel goed uit…)

deze site lijkt intussen op ze eige pootjes te kunnen staan; ik bedoel niet qua kosten natuurlijk, maar dat is ook helemaal mijn ambitie niet, maar deze punt nl krijgt genoeg bezoekers om hem toch wat te gaan koesteren…

er waren eigenlijk maar weinig bezoekers bij kraaij, voor mij is dat wel leuk; ik houd niet zo van drukte, maar die muzikanten ( en hermien ) hadden natuurlijk graag wat meer bezoekers gehad; t weer liet t ook wel een beetje afweten eigenlijk; t was koud en nat… maar binnen was t warm

voor nu kruip ik even onder een steen… na nieuwjaar zien we wel weer verder…

toedels x

reepke(n)